Kinésithérapie
Licenciée en kinésithérapie, je suis formée à la méthode
Mézières, à la méthode des Chaines musculaires GDS ainsi qu’à l’approche périnatale selon la méthode GDS. Je suis, par
ailleurs, formée à l'approche du corps selon Blandine Calais Germain et, entre autres, aux méthodes Sinovi, Seniors et
mouvements, Fascias ...
Toutes ces méthodes s'inscrivent dans une démarche globale préventive ou curative
Indications
- Prévention générale
- Troubles de la statique (scoliose, hyperlodose, cyphose)
- Affections rhumatismales (sciatalgie, lumbago, cruralgie, cervicalgie)
- Arthrose
- Tendinites, péri-arthrites, canal carpien
- Préparation à la naissance et en postnatale
La méthode Mézières
La méthode Mézières se caractérise par une approche de l'être humain dans sa globalité.
Son objectif est d'équilibrer au mieux les tensions entre les chaînes musculaires. De cette façon, le corps peut retrouver une liberté de mouvements et une meilleure coordination.
Les postures globales d’étirement permettent d'obtenir un allongement, un assouplissement et une détente des chaînes musculaires tout en libérant la respiration. Elles réclament la participation active du patient et lui permettent d'acquérir une meilleure connaissance de son corps et de son ressenti.
Elle est à la fois préventive et curative.
Plus d'information sur https://www.methode-mezieres.fr/methode-mezieres/
La méthode des chaînes musculaires GDS
La méthode des chaînes musculaires GDS propose une approche globale du patient et vise à retrouver une posture harmonieuse et une liberté de mouvement. Elle cherche à rééquilibrer les différentes chaînes musculaires par des manœuvres de massage, des postures d’étirements, des stimulations... afin d'accorder les chaînes musculaires entre elles.
Elle accorde une grande importance à la prise de conscience du corps, en particulier de sa charpente osseuse et à l'apprentissage du geste juste afin de retrouver une utilisation optimale du corps
Elle est à la fois préventive et curative.
Plus d'informations sur https://www.apgds.be/gds-c1vw1
Méthode Sinovi
Sinovi® est une méthode de mouvement qui se focalise particulièrement sur les articulations, pour conserver ou retrouver un glissement facile et l’amplitude des mouvements. Elle procure un bien-être articulaire qui retentit sur tout le mouvement corporel.
Elle permet de :
- mieux reconnaître les mouvements articulaires.
- connaître les gestes propices pour chaque articulation.
- savoir varier le tracé dans un même mouvement.
- savoir alterner les muscles dans un mouvement pour les soulager.
- savoir se protéger de certaines situations agressives.
- éviter certains mouvements à risques.
- prévenir certains risques articulaires.
Plus d'informations sur https://www.calais-germain.com/les-methodes/sinovi.html
Seniors et mouvement
La méthode Seniors & Mouvement® permet aux pratiquants de retrouver ou d'entretenir leurs capacités fonctionnelles (respiration, force, mouvements de transition : de la position assise à la position debout, déplacements, équilibre, manipulation d'objets, vision, mémoire…).
La méthode Seniors & Mouvements® se base sur trois axes :
- l’analyse des spécificités des personnes âgées,
- l’analyse des mouvements du quotidien,
- l’analyse et le respect des structures anatomiques du corps.
Elle participe à l'entretien des capacités fonctionnelles et redonne du confort articulaire.
